福州御和堂中医：得肝癌并不是偶然，主要是这几种坏习惯在作妖！

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　　肝癌也是日常生活中常见的癌症。很多人听到肝癌都觉得瑟瑟发抖，很害怕。得肝癌不是随机的，与命运无关。在大多数情况下，生活方式有问题。预防肝癌最重要的是纠正损害肝脏健康的坏习惯。让我们一起来看看。

　　预防肝癌需要纠正哪些不良习惯会损害肝脏健康?

　　1、把保健品当饭吃

　　如今，人们总是非常重视自己的健康，越来越多的人加入了养生大军。然而，许多人根本不知道如何保持健康。相反，他们把保健品当成一顿饭，吃了很多。虽然不可否认，一些保健品确实可以作为日常营养的补充，但如果保健品被滥用，很容易造成肝损伤。肝脏是药物代谢的主要器官。大量食用保健品会增加肝脏代谢的负担，加重肝脏损伤，为肝癌的发生提供条件。

　　2、酗酒不停

　　很多人都有酗酒的问题，无论是为了娱乐还是单纯的爱喝酒。酒精是肝癌的催化剂，很多肝癌患者都有酗酒的习惯。约90%的酒精是通过肝脏代谢的。酗酒无疑意味着过量饮酒会给肝脏的代谢带来负担，也会损害肝细胞。长此以往，很容易发展成肝癌。

　　3、食物不好也可以吃

　　发霉的食物不能吃，因为它含有黄曲霉毒素，是一种非常危险的一级致癌物质。此外黄曲霉毒素不溶于水，耐高温，所以无论怎么清洗，怎么烹饪，都无法完全去除黄曲霉毒素。最安全的方法是不吃发霉的食物。还有一点很容易被忽视，就是切菜的案板容易发霉，容易把黄曲霉毒素带入食物中，影响身体健康。过量摄入黄曲霉毒素会导致癌症。

　　4、过于肥胖

　　肥胖是许多疾病的高危因素，肝癌也不例外。身体脂肪过多容易发展成脂肪肝，脂肪肝是肝癌的诱因之一。如果你想预防肝癌肥胖，那是最不可取的。你必须多做运动来控制你的饮食，多注意减肥。毕竟，肥胖的体型比普通体型更容易发生在肝癌上，这是人们可以通过努力工作来做到的。

　　得肝癌不是生活不好，也没必要抱怨别人，或者生活方式有问题。这四个坏习惯必须随时纠正，遵循健康的生活方式和饮食习惯。